Dieta low FODMAP od A do Z

Dieta low FODMAP od A do Z

Kurs “Dieta low FODMAP od A do Z” dedykuję każdemu, kto zmaga się z zespołem jelita drażliwego, SIBO lub innymi trudnościami trawiennymi, a także dla tych, którzy po prostu szukają sposobu na poprawę swojego samopoczucia poprzez świadome odżywianie.

Krok po kroku przeprowadzę Cię przez dietę low FODMAP!

Jeśli pragniesz:

✅ dowiedzieć się, czym jest dieta low FODMAP;
✅ pozbyć się wzdęć i bólu brzucha;
✅ unormować rytm wypróżnień;
✅ dowiedzieć się, możesz jeść, a czego lepiej unikać;
✅ poznać tajniki diety low FODMAP dla wegetarian;
✅ poczuć się pewnie w podejmowaniu działań;

ALE TAKŻE!

👉 DOWIEDZIEĆ CZYM JEST SIBO, JAKIE SĄ PRZYCZYNY ORAZ JAK WYGLĄDA PRAWIDŁOWY SCHEMAT LECZENIA

👉 ZGŁĘBIĆ TEMAT IBS I JAK NALEŻY JE DIAGNOZOWAĆ

👉 POZNAĆ KILKA WYJĄTKOWYCH PRZEPISÓW NA DANIA, KTÓRE MOCNO CIĘ ZASKOCZĄ

👇 Posłuchaj 👇

Jeśli masz już dość…

… to ten kurs jest dla Ciebie!

Wow! Znajdziesz w nim również moduł poświęcony gotowaniu.

Kurs „Dieta low FODMAP od A do Z” składa się z 8 modułów i ponad 40 lekcji, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez świat FODMAP
👇👇👇

Moduł 1

• Powitanie
• O czym będzie kurs i czego możesz się spodziewać?
• Korzyści, jakie osiągniesz po zakończeniu kursu
• Jak przerabiać kurs?

Moduł 2

• SIBO
• Na temat SIBO

Moduł 3

• IBS
• Na temat IBS
• Stres – czy to nasz największy wróg?

Moduł 4

• FODMAP
• Na temat diety low FODMAP
• Na temat źródeł białka
• Na temat źródeł tłuszczy
• Na temat źródeł węglowodanów
• Na temat pieczywa
• Na temat glutenu
• Na temat nabiału
• Na temat błonnika
• Na temat owoców
• Na temat warzyw
• Na temat strączków
• Na temat słonych przekąsek
• Na temat słodyczy
• Na temat przypraw
• Na temat ziół
• Na temat napojów
• Na temat kawy

Moduł 5

• FODMAP VEGE
• Na temat diety low FODMAP vege
• Przepis na danie wege

Moduł 6

• GOTOWANIE
• Przepis na śniadanie
• Przepis na coś słodkiego
• Przepis na obiad
• Przepis na kolację

Moduł 7

• WSKAZÓWKI
• Na temat zakupów
• Na temat czytania etykiet
• Na temat ukrytych FODMAP
• Na temat jedzenia na mieście
• Na temat lifehack’ów na diecie low FODMAP

Moduł 8

• BONUS
• Aktualna tabela low FODMAP
• Ciii… Dowiesz się w kursie 😉
• Tajemnica 😊
• Dzienniczek ponownego włączania produktów high FODMAP
• Planner tygodniowy

Co otrzymujesz kupując kurs?

✅ dostęp do kursu na 12 miesięcy;
✅ aktualną tabelę FODMAP;
✅ bonusy 💥
✅ opcjonalną aktualizację o nowe wytyczne.